Zhanna Samsonova levede i et årti på rå frugt og grøntsager. Nu er hun død af underernæring.
Den 39-årige influencer levede i 10 år kun af rå frugt og grønt, men det kunne hendes krop ikke holde til. Nu advarer eksperter om de farlige konsekvenser ved ekstreme diæter.
Zhanna Samsonova var kendt for sin strenge rå veganske livsstil, hvor hun udelukkende spiste frugt og grøntsager.
Hun delte sin diæt på sociale medier og opfordrede andre til at følge den. Men hun er nu død under et besøg i Malaysia – af alvorlig underernæring og vitaminmangel.
Hendes ekstreme kostvalg fik fatale konsekvenser. Ifølge eksperter er kroppen afhængig af en varieret kost for at få de nødvendige næringsstoffer.
Manglen på proteiner, fedtstoffer og essentielle vitaminer kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Samsonovas nærmeste har fortalt, at hun længe så syg og svækket ud, men at hun ikke ville opgive sin diæt.
Hendes tragiske død har sat gang i debatten om ekstreme diæter. Mange ernæringseksperter understreger vigtigheden af en balanceret kost.
Det er vigtigt at få proteiner, sunde fedtstoffer og kulhydrater for at holde kroppen sund og stærk. De anbefaler, at man altid søger professionel vejledning, før man ændrer sin kost radikalt.
Så bare giv den gas derude, venner. Chips er vejen frem!
