Fitnesscoach Ashton Hall har for nylig delt sin unikke morgenrutine, og den har hurtigt fået opmærksomhed på internettet.
Videoen, der viser hans morgenrutine, er blevet set af millioner på kort tid. Men hvad er det der gør hans rutine så speciel?
Det er ikke kun hans meget tidlige start på dage, men også de meget mærkelige metoder, han bruger til at starte sin dag.
Den tidlige start på dagen
Ashton står op kl. 03:50 hver morgen, hvilket allerede vækker opsigt. Når han er oppe, begynder han straks med at børste tænder og derefter udføre push-ups i 15 minutter på sin altan.
På mange måder virker det som en ekstrem måde at starte dagen på, men Ashton mener, at det er den perfekte måde at få energi på.
Meditation og ansigtsdykning i isvand
Efter sin træning dedikerer Ashton tid til meditation og bøn. Men det stopper ikke der. Næste skridt i hans morgenrutine er isvand i ansigtet.
Han dypper sit ansigt i en skål med isvand, og det gør han flere gange. Den kolde behandling skulle angiveligt hjælpe med at få blodcirkulationen i gang og give ham et hurtigt energiboost.
Bananskrub og blazer på
Når Ashton er færdig med sin træning og isvandsbehandling, spiser han en banan og tager skrællen og gnider den på sit ansigt.
Der er meget debat om, hvad bananskrubben gør for huden, men Ashton er tydeligvis fan af metoden.
Han afslutter så sin rutine med at tage en blazer på og sætter sig klar til dagens arbejde.
Se videoen her:
The morning routine pic.twitter.com/HLhpwpKib8
— Tips For Men – Fashion | Essentials | Luxury (@tipsformenx) March 20, 2025
Reaktionerne på videoen
Ashtons video har ikke kun fået opmærksomhed, men også skabt diskussioner. Mange beundrer hans disciplin og morgenrutine, mens andre kritiserer den.
LÆS OGSÅ: Manchester Uniteds nye stadion hånes: “Ligner et cirkustelt”
Der er dem, der mener, at hans dag ikke rigtig starter, før han har udført en masse aktiviteter, som ikke nødvendigvis giver mening for alle.
På X (tidligere Twitter) har folk deltaget i en sjov trend, hvor de også dypper ansigterne i isvand for at trolle Ashton.
Skaber ny trend på internettet
På trods af al kritikken har Ashton skabt en ny trend på nettet. Flere har delt videoer af deres egne versioner af hans isvandsdykning.
Det er tydeligt, at hans morgenrutine har gjort et stort indtryk på mange, selvom ikke alle er enige i, at det er den bedste måde at starte dagen på.
Er det en god idé at følge Ashtons rutine?
Er Ashton Halls morgenrutine noget, du ville prøve? Eller er det bare lidt for ekstremt for dig?
Uanset hvad, har han fået opmærksomhed verden over, og hans rutine er blevet et samtaleemne på de sociale medier.
Det er tydeligt, at nogle mennesker gerne vil følge hans eksempel, mens andre vil finde deres egen måde at starte dagen på.
